うつ病は治る

都会にいて、人の話を聞くと、
実は私「うつ」なんです・・・なんて言葉をよく聞きます。

都会で一人暮らしで頑張っている女性とかに、
特に多いようです。

で、、、

よくよく話を聞いてみると、

・精神的に落ち込んで体調がすぐれない
・病院へ行ってみた
・原因はわからない
・こういうとき、医者はとにかく「うつ」と診断する
・抗うつ剤を出す
・薬を飲むと、飲まないときに不安になる

というパターンで、
これって、、、

・うつでない人もうつにされてしまう
・もし、うつであった人も、さらにうつになる

などと思ったりするのです。

とにかくなんでもかんでも「原因不明はうつ」と診断する、というお話を
実際に、むかし医者自身から聞いたこともあります。

医者怖くて行けねー
少なくとも薬は飲まないほうがいい。
薬漬けにされる。

じゃあ、どうすればいいのか。
解決になるかどうかは知りません。でも、私の友人で、
自分自身が薬を使わずにうつを治したお医者さんがいます。

ドクターくまひげ（古っ！）みたいなひとです。

以下は紹介記事です。↓

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9月16日に別冊宝島から免疫学の巨匠・安保徹先生とコラボ本、
『安保徹免疫学　症状別実践法・入門』

『安保徹免疫学　症状別実践法・入門』

薬を使わない精神科医、メンタルセラピスト養成講師として活躍している
友人の宮島賢也さんが、
精神症状で悩む方々のために
『じぶんの「うつ」を治した精神科医の方法』を出版されました。


宮島さんと女優山本みどりさんと対談はこちらです。
ビープラス「仕事を楽しむためのWebマガジン」

対談はこちら

宮島さんからのメッセージです。

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精神症状で受診しているけれど、1年たってもよくならない。
薬がどんどん増えていく。
もう薬を飲みたくない。

いったい、受診は役に立っているのだろうか？

こんな悩みをお持ちの
精神症状で悩む方、薬をやめたい方、死にたくなってしまう方のために、
懇親の力を込めて書きました。

自分で精神症状を治す方法を
公開いたします。


実は、
受診しているだけでは精神症状は治らないのです。

では、
どうすれば、よいのか？


その答えが、この本

『じぶんの「うつ」を治した精神科医の方法』

に書かれています。

自分の「うつ」を治した精神科医の方法

【目次】

1章 うつの本当の原因は？精神科医の僕が「うつ」になった理由
2章 今の医療への疑問、「くすり」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
3章 うつと心の関係、僕は「考え方」を変えてうつを克服した
4章 心に効く方法、僕が変われたのだから、あなたもきっと変われる
5章 体はそれを望んでいる、僕は「食生活」を変えてうつを克服した
6章 家庭、職場、学校・・・僕は「人間関係」を変えてうつを克服した


一人でも多くの悩みから開放される人、
薬がやめられる人、幸せに生きられる人
に貢献できれば幸いです。

自分の「うつ」を治した精神科医の方法